La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Al incorporar períodos regulares de movimiento en la rutina laboral, los empleados pueden achicar estos riesgos y mejorar su Lozanía en Caudillo.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el format